脳は若返る？

　いつも同じ道を歩くとアルツハイマーに
　　
　マンネリ生活では　脳が老化するおそれがあるそうです。・・・・　本当ですか～

　アルツハイマーは認知症のひとつで、　「アルツハイマー型認知症」と呼ばれています。

　６５歳以上の高齢者が発症することが　もっとも多く、発症を遅らせるためには

　ライフスタイルの見直しが最も効果的だといわれています。


　うちの旦那様は　あと２年もすると６５歳になるのですが・・・・

　　大丈夫でしょうか　　最近、物忘れが多くなってきているような・・・・


　いつもと違う道を歩くことは体の動きにも影響します。　　

　いつも通る道は体も覚えているので、、何も考えずとも　いつの間にか自宅に戻ることが出来る。

　でも、知らない道なら、”これからどこへ向かうのか？”　　”どうやって戻るのか？を考え、

　これから起こることを予想して対処法を考えることはとても高度な脳の機能が必要になります。


日常生活の中で脳を積極的に働かせることは、認知症の予防につながるそうです。


　いつもと同じ時間、同じ景色を眺めていては脳は活性化されないのです。

　マンネリは脳にラクをさせてしまうそうです。

いつまでも若々しくいられるコツは、今まで経験のないことにもチャレンジする

　探究心や冒険心を持ち続けることだそうです。


では・・・毎回、同じコースのお父さんと愛犬ナナとのお散歩

　コースを決めないで、ナナのためにも　あちらこちらへと　お散歩して頂こうかしら～


齢を重ねられた方でも　脳は若返る可能性があるそうです。

　今さら始めても手遅れでは～とあきらめずに　脳をたくさん刺激する生活を始めましょう
　
　ということは・・・・これから私はブログを頑張ろう！と　改めて思ったわけで・・・・

　これからも皆さま！　どうかお付き合いのほど　よろしくお願い申し上げます。

　稲がだいぶ大きく育っています♪　　もうすぐ収穫かしら？

　お散歩中、このような実（？）をよく見かけます♪

　今日の夕食の一品です。　”しいたけとピーマンの鶏のミンチの肉詰め”　ポン酢でいただきます。

　老人会でお義母さんが作られた作品です。なかなか器用ですよ～

　これはキーケースだそうです♪

　ナナはお布団を敷こうと思うと邪魔をするのです～　お布団の上が気持ちいいのかしら～♪

　では～皆様！　明日も良い日でありまあすように・・・・　おやすみなさいませ！